Tja, väldigt bra förklaring på kalorier och perfekt att du visar hur man räknar ut hur mycket man kan käka varje dag! Har själv börjat fundera på att gå ner i vikt, väger 103kg och skulle vilja gå ner till ca 80kg. Tack för inspirationen, ska ta å kika in den där boken du föreslog också. Lycka till!
↧